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  • カンタン気功で腰痛を治す-133

    ● カンタン気功で腰痛を治す
    こんにちは。細田あかりです。
    あなたも、簡単に腰痛が治りますよ。
    最近腰が痛くてしょうがない、無茶をしすぎたかなぁ、、、

    そんな方でも大丈夫です。運動後悪化した腰も、きっちりと治すことが出来ます。

    体を動かしすぎて痛くなり慢性的な腰痛になった場合も、スッキリと治して、腰が痛くなる前より健康で元気な体になりましょう。
    気功ではこの厄介な腰痛を、手かざし気功で治療することも出来るのですが、気功初心者の方には手かざしだけで治すことが出来ない方もいるでしょう。
    そこで気功の中で導引というものの一つ「柔腰(じゅうよう)」を使ってみましょう。
    東洋医学では病気は気のバランスが崩れたものとして捉えます。
    これは鍼や中医学などで知られている経絡十二経の、帯脈というモノを整える方法の一つで、気のバランスも整えてくれますよー。


    まずよく手をすりあわせてください。目安は手が熱くなるまでです。

    その手を腰に当てて上下に摩擦してください。

    これだけを見ると、ただの体操のようですが、手のひらで気を意識しながら行うのがちがいます。
    腰は東洋思想の「五行」の「水」に属している大切な部分です。
    腰痛の予防や治療などに効果がありますが、気を強くする効果もありますので気功の補助にもピッタリです。
    回数は多くて三十六回ですがはじめは少しづつでいいので、次第に数を増やしていってくださいね。
    上半身の力を抜いて、軽く滑らかにおこなって下さい。

    一週間もするとコツがわかってきて腰の治りも早くなってきますよ。
    このコツを覚えれば、他の導引にも使えますので、レッスンのつもりでがんばってくださいねー。


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    内気功、気功による手かざし治療は健康、冷え性、動悸、腰痛、立ちくらみ、各精神的な落ち込み、精神疾患、月経前症候群(PMS)、体力不足にお悩みの方々に特に効果的といわれています。


  • 精神を鎮めるツボに気を流し、こころを鎮める-134

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    ● 精神を鎮めるツボに気を流し、こころを鎮める 
    こんにちは。細田あかりです。
    精神が高揚しすぎてたり、心が落ち着かない中、試験にのぞみ受験に落ちた。
    なんてことはよく聞く話です。
    これ子供だけじゃなく大人でもありますよね。
    あなたが、落ち着きたいときにはスッキリと落ち着きをとりもどせます。
    会社員なら商談、面接、お取引、クレーム処理、プレゼン、報告連絡相談。
    主婦の方ならおやこ面談、授業参観、三者面談、家庭訪問、町内会、保護者会。
    そしてすべての方にあるのが、恋愛。
    大人ならどれも大切な事項です。
    そんな時、心が落ち着かなくて、おもわぬミスをしでかして、顔が真っ赤になるほど恥ずかしい思いをしたこと、一度でもないでしょうか?
    そんな時に貴女を救うかもしれないのが、精神を鎮めるツボ「隠白(いんぱく)」「大敦(たいとん)」なんです。

    インパクはヒステリーなどの症状にも使われるツボで、意識不明の気付けにも使われるツボと言うように精神疾患などに効果があるツボです。
    また、イライラの原因は、一つに肝臓あたりの気のバランスが崩れた事によるものと中医学では考えられていますので、
    そこで使用するツボがタイトンです。二日酔いにもちょっと効果がありますね。
    足の親指にはこの2つのツボがありますので、今回はココを気で整えようというのが趣旨です。
    やりかたはカンタンで、気を親指の先に集中させてください。意識ここに向けるのがコツです。
    それを、心が落ち着くまで行ってくださいね。
    心落ち着かせて行動すれば、うまく行かなさそうなことでも案外うまく行くようになるものです。

    これをやった後作業をすると、仕事や日常のいざという時の効率も上がり、貴女の評価もグンと高まりますよ^^

    そして、今回の効果をさらにたかめるのがこの方法です。

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