● カンタン気功で腰痛を治す
こんにちは。細田あかりです。
あなたも、簡単に腰痛が治りますよ。
最近腰が痛くてしょうがない、無茶をしすぎたかなぁ、、、
そんな方でも大丈夫です。運動後悪化した腰も、きっちりと治すことが出来ます。
体を動かしすぎて痛くなり慢性的な腰痛になった場合も、スッキリと治して、腰が痛くなる前より健康で元気な体になりましょう。
気功ではこの厄介な腰痛を、手かざし気功で治療することも出来るのですが、気功初心者の方には手かざしだけで治すことが出来ない方もいるでしょう。
そこで気功の中で導引というものの一つ「柔腰(じゅうよう)」を使ってみましょう。
東洋医学では病気は気のバランスが崩れたものとして捉えます。
これは鍼や中医学などで知られている経絡十二経の、帯脈というモノを整える方法の一つで、気のバランスも整えてくれますよー。
まずよく手をすりあわせてください。目安は手が熱くなるまでです。
その手を腰に当てて上下に摩擦してください。
これだけを見ると、ただの体操のようですが、手のひらで気を意識しながら行うのがちがいます。
腰は東洋思想の「五行」の「水」に属している大切な部分です。
腰痛の予防や治療などに効果がありますが、気を強くする効果もありますので気功の補助にもピッタリです。
回数は多くて三十六回ですがはじめは少しづつでいいので、次第に数を増やしていってくださいね。
上半身の力を抜いて、軽く滑らかにおこなって下さい。
一週間もするとコツがわかってきて腰の治りも早くなってきますよ。
このコツを覚えれば、他の導引にも使えますので、レッスンのつもりでがんばってくださいねー。
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内気功、気功による手かざし治療は健康、冷え性、動悸、腰痛、立ちくらみ、各精神的な落ち込み、精神疾患、月経前症候群(PMS)、体力不足にお悩みの方々に特に効果的といわれています。